Już wiem dlaczego dietetycy nie zalecają ważenia częściej niż raz w tygodniu. Można się załamać, kiedy człowiek się katuje, a waga stoi już tydzień. Z tym katowaniem może troszkę przesadziłam.. :)
9.00 - Sałatka z brązowego ryżu i tuńczyka z kiszonym ogórkiem, kukurydzą i majonezem. Plus czerwona cebula i zioła. Herbata z cytryną i ksylitolem - 350 kcal
12.00 - Owoce - 100 kcal
16.00 - Mus truskawkowy z miętą i błonnikiem - 200 kcal - Znalazłam w zamrażarce jeszcze jeden woreczek zeszłorocznych truskawek. Jejciu jaka pycha! Nie mogę się doczekać sezonu na te owoce!
Podżerki - 100 kcal
19.30 - Chrupki chlebek z pastą z makreli - 300 kcal
21.00 - Lody - 150 kcal
Suma - 1200 kcal
12.00 - Owoce - 100 kcal
16.00 - Mus truskawkowy z miętą i błonnikiem - 200 kcal - Znalazłam w zamrażarce jeszcze jeden woreczek zeszłorocznych truskawek. Jejciu jaka pycha! Nie mogę się doczekać sezonu na te owoce!
Podżerki - 100 kcal
19.30 - Chrupki chlebek z pastą z makreli - 300 kcal
21.00 - Lody - 150 kcal
Suma - 1200 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz