10.00 - Owsiany batonik - 100 kcal - przepis tutaj -http://agaalagordon.blogspot.com/2013/04/owsiane-batoniki.html
14.15 - Zupa pomidorowa z brązowym ryżem - 250 kcal
15.00 - Ryż z kurczakiem słodko-ostrym i sałatką z kapusty pekińskiej - 250 kcal
17.00 - Dokładka;) - 300 kcal
19.00 - Bułka (pszenna niestety) z masełkiem, ogórkiem małosolnym i pomidorkiem - 200 kcal
20.00 - Mega wielki batonik owsiany - 280 kcal - niech je szlag za dobre są. Co z tego że zdrowe skoro się nimi obżeram?
Suma - 1510 kcal
Zapomniałam o "podżerkach" - 200 kcal
Nowa suma - 1710 kcal
Wieczorne szaleństwo z grubsza wyceniam na 500 kcal. Dodawanie - 2210 kcal - porażka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz